禅语｜当你遇到极大的困境，试试这“3句话”，帮你脱困！

人生不如意的事十有八九，看不惯的人常常遇见。“如意”，如谁的意？看不惯，谁在看？佛家讲“万法唯心造”，外界并不会产生影响我们内心的能量，只有我们自己对外的感知与心念。心有一切有，心空一切空，心乱一切乱，心安一切安。

人在世间走，总会跟人相处，跟事纠缠。虽我们总希望万事顺意，可事实哪能预料与如意，当面对麻烦，会打乱我们的生活，让自己心烦意乱。当你正面临麻烦时，不妨试试这“3句话”，也许能帮你迅速脱身！

第一句：“自己是一切的根源”

有句话说得好：“风月无金骨，情怀各相异”，说的是，古今风月从未发生改变，只是看的人心境不同，于是得出的感觉也就不一样了。我们自己才是一切的根源，如果内心安定，无论身处什么样的境地，都能悠闲自得；如果内心烦躁不堪，那就无法摆脱痛苦与煎熬。

在日常生活中，当我们遇到了障碍困境，于是产生了相应的痛苦。这个时候，普通人都会去改变外在的人与事，让一切顺从我们的心意。而在处理的过程中，又会产生新的更加困顿的感受。处理得好，也算过去；若处理不佳，反而更加苦恼烦闷。

内心是主导者，你怎么看待事或人，就会做出相应的处理方式。所以，不要尝试去改变别人，而是要把重点放在改变自己身上。不要带着情绪去处理，而是多角度，多维度去思考，找到利己利他的综合手段。尝试想象，让你烦恼的人可能是来帮你的，让你痛苦的人可能是来渡你的。

第二句：“境随心转”

一个人总是想快乐的事情，就会变得乐观豁达；总是想着悲伤难过的事情，就会变得多丑阴郁。心随境转，苦不堪言；境随心转，才得自在。

佛语有云：“大地众生，皆有如来智慧德相，但以妄想颠倒而不能正德。”人的内心拥有无穷的力量，它没有具象，但能被真实感知。你可以理解为，我们内心的原动力本能散发无穷的力量，但一旦被恐惧、焦虑、不自信侵袭，就会减弱力量。

我们身边总有自带光芒的人，其实并非他们没有烦恼，只是他们自信勇敢，坦然接受困境，然后加以改变。而那些没有熬过来，被负面情绪击倒的人，哪怕原来有再强大能量，都会被熄灭。

第三句：“心宽则忍安，心大则福大”

“心宽一寸，路宽一丈。”心越宽，路越好走。心底无私，天地宽。心有海量，万事容。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，从而你的人生也不会太差！

放下过去，才能活得更加自在。所以，只有在不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往的状态下，我们才能真正享受生活，迎接未来的种种可能，也能处理好面前的好事与坏事。

写在最后：愿你能以宽广的心态迎接一切，成就更美好的未来。